Penelitian juga menunjukkan bahwa mengonsumsi tiga gram serat larut dari oatmeal setiap hari sebagai bagian dari pola makan seimbang dapat membantu mendukung gaya hidup yang lebih sehat. nEsti Nurwanti, S.Gz, RD, MPH, Ph.D, ahli gizi yang berpengalaman lebih dari 15 tahun, menjelaskan bahwa memilih asupan nutrisi yang tepat sangat penting untuk mendukung kebugaran, terutama bagi mereka yang menjalani gaya hidup aktif.
“Tidak cukup hanya dengan rutin berolahraga, tubuh juga membutuhkan makanan bergizi agar tetap bertenaga. Oat bisa menjadi pilihan yang praktis sekaligus bernutrisi tinggi untuk memenuhi kebutuhan harian—baik untuk para pecinta olahraga seperti padel maupun pekerja kantoran yang butuh sarapan atau camilan cepat tapi tetap mendukung kesehatan,” ujarnya.“Banyak yang belum tahu, sebenarnya oat berbeda dengan gandum. Oat termasuk super grain yang secara alami tinggi protein, kaya serat, rendah gula, dan bisa membantu menjaga kadar kolesterol tetap stabil,” tambah dia.
Inovasi terbaru dari Quaker kini menghadirkan solusi nutrisi yang praktis dan bernutrisi tinggi bagi gaya hidup aktif melalui peluncuran produk Quaker 3in1—super grain lezat dengan tiga varian rasa favorit: Vanilla, Cokelat, dan Berry Burst. Quaker 3in1 memadukan cita rasa yang nikmat dengan kandungan nutrisi untuk mendukung gaya hidup yang lebih sehat. Siap disajikan hanya dalam dua menit, produk ini cocok sebagai menu sarapan, camilan sebelum memulai olahraga, atau bahan kreasi resep.
About the Author
